| öncelikle saygı ve sevgilerimi sunarım
real age diye bir sitede panik atakla ilgili bir konu açılmış
maille bildirdiler merak edip açtım ve insanların çaresizliğini gördüm
önce ilk mesajı yazdım belli bir süre sonra ikincisini yazdım ikinci mesajımı yazar yazmaz
aslında bu tecrübelerimi başkalarınada bildirmem gerektiğini düşünerek
google aratarak çıkan yerlere mail atmaya karar verdim
belki size bir ışık yada örnek olur....
yaptığım yorumu yukarıdan aşağıdan sağdan soldan heryerden bağlayın bağlayabildiğiniz kadar sonuç oturmuş bir düzen olucaktır
ilk mesajım :
panik ataklık durumu şeytanın insanı vesvese ile karışık düşüncelere ve korkulara yöneltmesidir,
kişi eğer kendini bu düşüncelere ve korkulara kaptırıp bu düşünceleri kafasından savmazsa bir kısır döngüye girer.
ilaçlar sadece vücudu gevşetir başka hiçbir işe yaramaz kişi kendini gevşetmeyi öğrenirse onada gerek kalmaz telkinde
bu konuda çok önemli telkin yanlış düşüncelerin doğru ve iyi düşüncelerle yenilmesidir özellikle
dua ve ibadet insanı korur...düşünceler bazen aklınıza gelse bile gülüp geçersiniz...en büyük önerim ise
Kuran meali okumak Allah kişiyi bilinçli bir insan yapıcaktır..saygı ve sevgilerimle
ikincisi:
tatile gittiniz bir oteldesiniz sabah kalktınız güneş ışıl ışıl
iyice gerindiniz ve kendiniz çok iyi hissediyorsunuz
içinizden oh be artık tamamen atlattım geçti giti bomba gibiyim diyorsunuz
arkadaşlarınızla sahile indiniz neşeli bir şekilde suda oynuyorsunuz
atlatmış olmanın sevinciyle neşeniz kat kat artıyor ama ne oldu birden başladı nereden çıktı
bu şimdi keyfiniz kaçtı ve sudan çıktınız ve kaosunuz tekrar başladı
gerildiniz kafanıza ağrılar girdi boynunuza uyuşma girdi aklınıza acaba felçmi gecitiricem korkusu
girdi gitgide korkularınınza yeni korkular eklendi
kendinizi farkında olmadan ne hale soktunuz
ve bu senaryo bir çok yerde başınıza geldi mesela çok önemli bir iş görüşmesinde ...
....daha önce panik atağın şeytanın vesvese yoluyla insanın
kafasını karıştırdığını belirtmiştim
yalnız ilave etmek istiyorum maneviyatınızı güçlendirmenin dışında
bir psikologdan yardım alırsanız iyi olur çünkü panik atak olan kişi
bir labirentte çıkış bulamayan durumdadır eğer psikolog konusunda iyiyse
sizi labirentin üstünden görüp eksiklerinizi ve yanılgılarınızı farkedecektir
iyi bir telkin ve gevşeme öğreticisi olucaktır labirentin çıkışın size gösterecektir
tabiki içinizdeki azim ve kendine güveniniz bunu aşacağınızı hissettiriyor gereksiz
görüyorsunuz fakat psikologtan yardım almanız ve dininizi kuvvetlendirmeniz size zaman kazandıracaktır
sadece ilaç konusuna gerek yok derim sadece acil durumda gevşeme için gerekli olabilir
zaten gevşemeyi öğrenmeniz gerekli
sakın bu tür başvuruların sizi bir eksikliğe yol açacağını
zayıf bir insanmış gibi olacağınızı sanmayın
yada ibadetin ve duanın sizi sakallı cübbeli olmaya kadar getireceğinide sanmayın
bunlar sizi erkenden toparlıyacaktır aslında bu tür yardımlara başvurmanızada gerek yok
kendi kendinize yenersiniz ama yaklaşık 10 yılınızı yada daha fazlasını heba edersiniz
şöyle diyim diyelimki baklava yapıcaksınız benim kimseye ihtiyacım yok ben yaparım dediniz
başladınız baklava yapmaya her seferde bir eksiklik farkettiniz 100 tepsi sonunda öğrendiniz
peki bir baklavacıdan tarif alsaydınız tarifle 2-3 tepsi sonra güzel bir baklava yapardınız
insan düşünceler bütünüdür nasıl her bilgisayarın kafası karışıyorsa her insanın kafası karışır
ama insan daha mükemmel bir varlıktır kafayı sadece şeytanın vesveseleriyle karıştırır
aslında şeytan yanınızda size sanki kendi düşüncelerinizmiş gibi fikirler sokar
bakın dikkat edin siz aslında aynı sizsiniz sizde bir hata bir kusur eksiklik
yok şeytan size fikir empoze ediyor sizde o fikirleri alıp zannediyorsunuzki
sizde kendiliğinden oluşuyor ve bunları kendi düşünceleriniz sanıyorsunuz
bu karışıklık dolu düşüncelerin dışında kendinizi bir eksiklik durumuna daha sokuyorsunuz
oda< |
forum ana sayfasına dön 
